80세 노인의 메이저사이트에 대한 현자 조언

https://www.evernote.com/shard/s352/sh/9afcf191-70e6-34c9-5ef8-7127d0a7ddee/0a09a1448156f983683d0d560535d9f8

이와 같이 간편안하게 준비할 수 있지만, 체조의 폭과 깊이 문제는 생각 이상으로 넓고 깊다. 셔틀콕을 쫓아 짧은 거리여도 쉬지 않고 빠르게 이속초야 하며, 점프와 순간적인 방향 전환 등 온몸맨몸운동을 해야 한다. 라켓을 있는 힘껏 휘둘러 셔틀콕을 맞출 때 느끼는 타격감이 상당해 스트레스를 해소하는 데도 제격이다. 더불어 네트를 가운데 두고 서로 떨어져서 신체 접촉 없이 행하여지는