Creatine Monohydrate Là Gì Và Có Tác Dụng Như Thế Nào? Creatine Tác Dụng

https://www.anobii.com/013aa4736cc971b9db/profile/activity

Tương tự như glutathione, creatine giúp cơ thể chống lại các gốc tự do nếu được luyện tập với liều lượng thích hợp. Khi creatine kết hợp với các vitamin nhóm B như B2, B6, B9, B12 sẽ giúp tối ưu quá trình tạo methyl