올바르지 못한 자세로 말미암아 발생한 두통의 처치는 근육 치료와 더불어 자세 교정이 필수적이다. 추나치료를 통해 어긋난 경추를 교정해야 한다. 필요에 주순해선 요추, 골반까지 광범위한 체형을 바로 잡아야 하고, 긴장된 근육들은 약침, 침치료를 이용해 이완시켜 준다. 통증이 극심하다면 한약을 복용하며 좀 더 확실한 치료를 수행할 필요가 있다.
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머리 아픔 예방을 위해 일상에서 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
하루 세 번 양치를 하는 것으로 구강 케어를 다 했다고 생각하는 이들이 적지 않다. 다만, 구강 케어를 열심히 하는 사람도 정기적인 치과 검진이 필요하다. 케어 방식이 올바른지 확인하고, 또 올바르지 않은 관리로 질병이 생기지 않았는지 확인하기 위해서다. 평소 구강관리를 열심히 하지 않았다면 정기적인 치과 검진은 아주 중요해요. 주기적인 치과 검진은 구강질병을 예방∙관리하는
폐암은 사망률이 높은 암으로서 국내에서도 폐암 병자가 점차 증가해 2017년에는 전체 암 생성률에서 3위에 상승했고, 남성에서는 2위를 차지했다. 2019년 사망원인통계에서 폐암은 인구 10만명 당 36.2명으로 암에 의한 사망률에서 1위인 암이었고, 2011년~2015년 사이에 진단 받은 폐암환자의 5년 상대생존율은 27.5%에 불과했다.
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